fsfdsf: 梅雨季節應注意什麼 梅雨季節怎麼防潮3

2、注意勞逸結合

過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時間。 同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化，促進血液流通。

　　3、合理饮食

　　多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。

　　4、脾虚者要尽

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量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果，因为这些水果可以驻湿，会导致体内湿热加重，导致胃脘不舒，造成消化吸收障碍。

　　5、儿童的自制力较差，过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调，从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以，在梅雨季节，家长要注意调整儿童饮食，控制其瓜果和冷饮的摄入。

　　梅雨季节天气潮湿，湿气较重，会影响人的食欲和身心健康，大家不妨参考下小编总结的梅雨季节养生小知识，看看梅雨季节吃什么，合理安排自己的饮食，多运动，才能在阴湿多雨的梅雨季节有着好身体和好心情。

四、梅雨季节家居防潮五大攻略

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　　No.1 木地板

　　说到家居建材在潮湿天气发

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霉变形最厉害，排第一的一定是木地板了。地板的变形包括裂缝、隙缝、起拱、凹板等现象。

　　对策：正确铺设+正确保养=主妇秘方

　　小贴士：木地板自身变形是由吸水率决定的，而木地板的吸水反弹率与其烘焙技术直接相关，一般大厂产品防水性较可靠，如果实木地板建议最好选柚木、重蚁木、香脂木豆等含油脂较重的木种产品。

　　单品推荐：大自然推出的红檀香地板就是油脂含量高的香脂木豆，并按南方地区气候条件进行匹配性烘干，铺装时还进行水分平衡处理，而每一块木板都采用六面封漆，避免受潮或空气干燥发生变形。

　　No.2 涂料

　　潮湿的季节，涂料容易发霉、变黑、变臭。表现为油漆起泡、发霉变色、霉菌也会使涂料成膜的墙面长霉甚至使涂膜脱落。

　　对策：防霉剂+干燥天气施工

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=消灭霉菌

　　小贴士：墙壁若已出现霉斑，可以家用漂白水以1：3的比例混合清水，用抹布擦拭墙面;再以清水洗净，墙面干燥后刷上防霉漆，则能长时间防潮。此外，市面上还有一种家用的便捷型防水修复剂，只需跟杀虫剂一样朝渗漏墙地面的缝隙喷一下就可以了，操作起来十分便利。

　　单品推荐：多乐士新推的金装5合1(防水配方)哑光墙面漆，在配方中新添加了防水因子，使体积较大的水珠无法渗透，而体积远小于水珠的气态水分子能从排列间隙中自由通过，增强了产品的防水透气功能。