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中式按摩手法做中式按摩的注意事項
3 May 2024 at 09:48pm
一、中式按摩的方法是怎樣的
按法
是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓,按而留之,不可呆板,這是一種誘導的手法,適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。
指按法。接觸面較小,刺激的強弱容易控制調節,不僅可開通閉塞、散寒止痛,而且能保健美容,是最常用的保健推拿手法之一。如常按臉部及眼部的穴位,既可美容,又可保護視力。
掌按法。接觸面較大,刺激也較緩和,適用於治療面積較大而較平坦的部位,如腰背部、腹部等。
屈肘按法。以屈肘時突出的鷹嘴部分按壓體表,此法壓力大,刺激強,故僅適用於肌肉發達厚實的部位,如腰臀部等。
按法操作時著力部位要緊貼體表,不可移動,用力要由輕而重,不可用暴力猛然按壓。按法常與揉法結合應用,組成「按揉」複合手法,即在按壓力量達到一定深度時,再作小幅度的緩緩揉動,使手法剛中兼柔,既康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁
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有力又柔和。
摩法
以掌面或指面附著於穴位表面,以腕關節連同前臂做順時針或逆時針環形有節律的摩動。摩法又分為指摩法。掌摩法、掌根摩法等。
指摩法。用食指、中指、無名指面附著於一定的部位上,以腕關節為中心,連同掌、指作節律性的環旋運動。
掌摩法。用掌面附著於一定的部位上,以腕關節為中心,連同掌、指作節律性的環旋運動。
掌指摩法。用掌根部大、小魚際等力在身體上進行摩動,摩動時各指略微翹起,各指間和指掌關節稍稍屈曲,以腕力左右擺動;操作時可以兩手交替進行。
運用摩法時,要求肘關節自然屈曲、腕部放鬆,指掌自然伸直,動作要緩和而協調。頻率每分鐘120次左右。本法刺激輕柔緩和,是胸腹、脅肋部常用的手法。若常用摩法撫摩腹部及脅肋,可使人氣機通暢,起到寬胸理氣,健脾和胃、增加食慾的作用。
二、中式按摩減肥效果怎樣
中式按摩是傳統醫學的重要組成部分,有著悠久的歷史。對於治療疾病、保健養生、放鬆精神都有獨特而又顯著的療效。中式按摩融合了中醫理論的精華,以經絡學說為指導,具有很高的醫學價值。那麼,中式按摩減肥是如何的?神奇的瘦身方法!
中式按摩具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環,提升人體抗病能力、調節臟腑,美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。
中式按摩可使人體表面毛細血管擴張,增加人體皮膚的營養從應,改善皮膚的呼吸,有利於皮膚表面汗腺和皮脂分泌,能達到美容的目的。
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必利勁poxet必利吉p-force日本藤素海狗丸韓國奇力片中式按摩腹部按摩減肥法可用二指疊按法:即兩拇指重疊,按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜。
波浪式推壓法:兩手手指併攏,自然伸直,左手掌置於右手指背上,右手掌指平貼腹部,用力向前推按,繼而左掌用力向後壓,一推一回,由上而下慢慢移動,似水中的浪花。
中式按摩和日式按摩都是從中醫的醫療推拿中演變而來的,如果你懂得按摩細心可以發現,日式按摩中有很多的手法和中式按摩中一模一樣!
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