fsfdsf: 三歲寶寶的營養食譜做法 3-6歲兒童一周營養食譜2
三歲寶寶的營養食譜做法 3-6歲兒童一周營養食譜2
5 Jul 2024 at 11:52pm
搭配:綜合果汁
材料:獼猴桃、鳳梨、蘋果、甜橙各50克,冷開水100亳升
製法:水果去皮、去子、切成小丁,放入果汁機中,加冷開水一起打磨均勻,過濾殘渣即可飲用。
午點:米粉湯
材料:米粉60克,蝦皮1克,芹菜3克,豆腐皮5克,高湯180亳升,油3亳升,鹽2克。
鍋內放油,先爆香蝦皮,倒入高湯
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燒開,放入其他材料及鹽煮3分鐘即成。
晚餐:香菇炒豬肝
香菇30克,新鮮豬肝200克,黑木耳20克。
製作方法
1.先將香菇、黑木耳分別洗净,溫水中泡發。 脹發後,撈出
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,浸泡水勿棄,待用。
2.將香菇洗净后切成片狀,黑木耳撕成花瓣狀,洗净,待用。
3.將豬肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加蔥花、薑末、料酒、濕澱粉,攪拌均勻,待用。
4.將炒鍋置於火上,加入植物油燒至六成熱,投入蔥花、薑末進行翻炒,出香後即投入豬肝片。 再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,繼續翻炒片刻; 加入適量的雞湯或鮮湯,及香菇、木耳浸泡液的濾汁。 再加入精鹽、味精、醬油、紅
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糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用濕澱粉勾芡,淋入麻油即成。
蘿蔔番茄湯
胡蘿蔔,西紅柿,雞蛋,薑絲,蔥末,花生油,鹽,味精,白糖
製作方法
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1.胡蘿蔔、西紅柿去皮切厚片。
2.熱鍋下油,倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次,注入清湯,中火燒開,待胡蘿蔔熟時,下入西紅柿,調入鹽、味精、白糖,把雞蛋打散倒入,撒上蔥花即可。
適用人群:3歲寶寶
材料:獼猴桃、鳳梨、蘋果、甜橙各50克,冷開水100亳升
製法:水果去皮、去子、切成小丁,放入果汁機中,加冷開水一起打磨均勻,過濾殘渣即可飲用。
午點:米粉湯
材料:米粉60克,蝦皮1克,芹菜3克,豆腐皮5克,高湯180亳升,油3亳升,鹽2克。
鍋內放油,先爆香蝦皮,倒入高湯
犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士会傷腎嗎犀利士可以長期吃嗎
燒開,放入其他材料及鹽煮3分鐘即成。
晚餐:香菇炒豬肝
香菇30克,新鮮豬肝200克,黑木耳20克。
製作方法
1.先將香菇、黑木耳分別洗净,溫水中泡發。 脹發後,撈出
什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎
,浸泡水勿棄,待用。
2.將香菇洗净后切成片狀,黑木耳撕成花瓣狀,洗净,待用。
3.將豬肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加蔥花、薑末、料酒、濕澱粉,攪拌均勻,待用。
4.將炒鍋置於火上,加入植物油燒至六成熱,投入蔥花、薑末進行翻炒,出香後即投入豬肝片。 再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,繼續翻炒片刻; 加入適量的雞湯或鮮湯,及香菇、木耳浸泡液的濾汁。 再加入精鹽、味精、醬油、紅
吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎
糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用濕澱粉勾芡,淋入麻油即成。
蘿蔔番茄湯
胡蘿蔔,西紅柿,雞蛋,薑絲,蔥末,花生油,鹽,味精,白糖
製作方法
犀利士治療陽痿犀利士治療早洩50歲可以吃犀利士嗎70歲可以吃犀利士嗎犀利士可以一次性吃兩顆嗎犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
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1.胡蘿蔔、西紅柿去皮切厚片。
2.熱鍋下油,倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次,注入清湯,中火燒開,待胡蘿蔔熟時,下入西紅柿,調入鹽、味精、白糖,把雞蛋打散倒入,撒上蔥花即可。
適用人群:3歲寶寶
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